LAGREE STUDIO
Slow movements. Constant tension.
Ici, on ne parle pas seulement de sport. On parle de révélation.
Show yourself. Be the best version of yourself. Be proud of who you are.
Peu importe d’où vous partez. Chaque séance est une invitation à vous challenger, à prendre votre place et à incarner pleinement qui vous êtes.
Don’t tell them, Show them.
What is Show You ?
01.
Méthode
Lagree
Au cœur de l’expérience, la méthode Lagree. Un entraînement intense et précis pratiqué sur des microformers, des machines innovantes qui permettent de travailler les muscles en profondeur, en lenteur et en contrôle. Chaque mouvement engage, sculpte et renforce le corps de façon harmonieuse tout en respectant les articulations.
02.
Résultats Concrets
La méthode Lagree développe la force, l’endurance et la stabilité. Elle transforme la posture, renforce la sangle abdominale et pousse chacun à explorer son plein potentiel. L’intensité est réelle. La progression est visible. Les résultats sont durables.
03.
Expérience Immersive
Chez Show You, l’expérience est immersive. Lumières travaillées, musique rythmée et stimulante, énergie collective puissante. Tout est pensé pour créer une atmosphère vibrante, un espace où l’on se dépasse, où l’on repousse ses limites et où l’on révèle sa force intérieure.
Bénéfices méthode Lagree
- Renforcement musculaire profond
- Silhouette affinée et tonifiée
- Faible impact articulaire
- Amélioration de la posture
- Effet afterburn après la séance
- Gain de mobilité et contrôle
L'équipe
Une équipe de coachs certifiées, engagées et attentives à chaque progression.
Emily Holt
Emily Holt
Emily Holt
Votre Première Expérience
La méthode Lagree est un entraînement de haute intensité à faible impact, pratiqué sur des machines. Elle combine renforcement musculaire profond, endurance et contrôle. Les mouvements sont lents, précis et continus afin d’engager les muscles en profondeur et de maximiser les résultats.
La méthode Lagree s’inspire de certains principes du Pilates, notamment le contrôle et l’engagement du centre du corps, mais elle est plus intense et plus dynamique. L’objectif est de sculpter, renforcer et challenger le corps de manière globale.
Oui. Les séances sont accessibles à tous. Chaque mouvement peut être ajusté selon votre niveau. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, vous serez guidé pour évoluer à votre rythme tout en étant challengé.
Si vous n’avez jamais pratiqué de sport intensif, nous recommandons de commencer par un cours d’initiation ou un cours privé afin de découvrir la méthode en toute confiance. Cela permet de prendre le temps de comprendre la machine et les fondamentaux. Ce n’est cependant pas obligatoire.
Oui, et c’est ce qui fait la différence. L’intensité est présente grâce au travail en lenteur et en contrôle. Vous ressentirez rapidement le travail musculaire. Mais l’impact sur les articulations reste faible.
Pour des résultats visibles et durables, deux à trois séances par semaine sont idéales. La régularité est la clé de la transformation.
Une tenue confortable près du corps est recommandée afin de faciliter les mouvements. Les séances se pratiquent en chaussettes antidérapantes pour plus de sécurité et de stabilité.
Oui, surtout pour votre première séance. Nous recommandons d’arriver environ dix minutes avant le début du cours afin de vous installer et de recevoir les explications nécessaires.
Une séance dure 50 minutes. Chaque minute est pensée pour maximiser l’efficacité et l’intensité du travail.
Les premières sensations arrivent dès les premières séances. Une transformation visible s’installe généralement après quelques semaines de pratique régulière.
Oui. Chez Show You, chacun commence quelque part. L’important n’est pas d’être parfait, mais d’oser se challenger. Vous serez accompagné et encouragé à chaque étape.
Show You propose principalement des cours dédiés aux femmes, pensés comme un espace d’énergie, de confiance et de dépassement de soi.
Des séances dédiées aux hommes sont également proposées et sont identifiables dans l’intitulé du cours.
